Aider son ado grâce à la méditation + CD audio
David Dewulf
2e édition | 2017 | 64 pages | 9782807305762
Comment aider son ado à faire face à ses problèmes ? Cet ouvrage propose des exercices de pleine conscience - une des méthodes les plus utilisées contre le stress - spécialement conçus pour les jeunes. Il leur donne les clés pour cesser de ruminer... et vivre en profitant de chaque instant !
Livre et CD audio15,90 €