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Jackie Attala

Pleine conscience pour les seniors

Approche cognitive

1re édition - 2017 - 272 pages

Avec l’âge apparaissent toute une série de nouveaux défis, tant sur le plan physique que psychique. Grâce à son approche basée sur la pleine conscience, cet ouvrage propose aux seniors de nombreux outils pour y faire face : méditations, exercices physiques... avec un objectif : accroître leur bien-être.

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Version papier28,00 €
À paraître, octobre 2017