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Jon Kabat-Zinn

Ph.D., est un enseignant de méditation, un écrivain et un scientifique. Il est professeur émérite à la Faculté de Médecine de l'Université du Massachusetts, où il a fondé (1979) et dirigé la Clinique de Réduction du Stress mondialement connue, et fondé et dirigé le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care and Society (1995). Il est l'auteur de Au cœur de la tourmente, la pleine conscience - MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines ; Où tu vas, tu es : apprendre à méditer en tous lieux et en toutes circonstances ; L'éveil des Sens - Vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience. Avec son épouse Myla, il a coécrit A chaque jour ses prodiges. être parent en pleine conscience. Il est également co-auteur de Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux. Avec ses collègues, il a publié de nombreux articles scientifiques.

Pleine conscience pour les seniors

Approche cognitive

1re édition - 2017 - 272 pages

Avec l’âge apparaissent toute une série de nouveaux défis, tant sur le plan physique que psychique. Grâce à son approche basée sur la pleine conscience, cet ouvrage propose aux seniors de nombreux outils pour y faire face : méditations, exercices physiques... avec un objectif : accroître leur bien-être.

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Version papier28,00 €
À paraître, octobre 2017

Se sentir bien malgré la maladie

Pratiques de pleine conscience pour vivre mieux avec un cancer ou une autre maladie grave

1re édition - 2014 - 160 pages

Entre lecture et réalisation d'exercices de pleine conscience, cet ouvrage permet de se réapproprier le cours d'une vie bouleversée par la maladie et d'y remettre liberté, calme, bien-être et bonheur. Avec exercices audios.

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Version papier14,95 €