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Lynda Lahman

Elle a de nombreuses années d’expérience en tant que thérapeute, et plus particulièrement en tant que clinicienne pratiquant la pleine conscience, elle a rapidement perçu les bénéfices de l’exploitation de ses compétences professionnelles dans les projets sportifs personnels. Elle a suivi une formation complémentaire en psychologie du sport et coaching personnel. Elle a arrêté son activité de psychothérapeute pour se consacrer entièrement au coaching mental. J‘aide des sportifs de tous niveaux.

Se forger un mental de champion

Exercices pour optimiser la préparation mentale

1re édition - 2016 - 96 pages

L'auteur utilise son expérience en proposant des exercices pratiques de préparation mentale afin que le lecteur découvre de nouvelles stratégies, techniques à utiliser dans sa pratique sportive. Les exercices sont concrets et accessibles au quotidien.

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Version papier17,00 €