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Cultiver la pleine conscience

« La pleine conscience consiste à être présent à l’expérience du moment que nous sommes en train de vivre, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne cherche pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), et sans attente (on ne souhaite pas que quelque chose de précis arrive ou se passe). C’est tout. Mais par cette attitude, tout est différent. »

La collection Cultiver la pleine conscience vise à nous aider à développer notre pratique au quotidien, en profondeur et de manière durable !

Images et méditation

1re édition - 2017 - 64 pages

Il existe de nombreuses manières de méditer. Cet ouvrage nous propose quelques métaphores de la tradition bouddhiste qui éclairent des aspects souvents ignorés de notre expérience ; en faisant résonner notre imaginaire, elles nous conduisent directement au coeur de la pleine conscience.

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Version papier14,95 €
À paraître, octobre 2017

Émotions et méditation

2e édition - 2017 - 64 pages

Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant, révélant un monde où il fait bon vivre.

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Version papier14,95 €
À paraître, octobre 2017

Élever son enfant en pleine conscience

1re édition - 2016 - 302 pages

Amour et limites : voilà deux ingrédients indispensables pour élever des enfants heureux, résilients, responsables et émotionnellement intelligents. Cet ouvrage mêle les enseignements de la pleine conscience aux conclusions des neurosciences pour nous faire découvrir une conception positive de la discipline.

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Version papier14,95 €

Ici et ailleurs

Zen, mindfulness et compassion

1re édition - 2016 - 144 pages

Edel Maex nous emmène dans un voyage passionnant aux origines de la méditation et de la pleine conscience. Il nous parle du texte de l'Avatamsaka Sutra, au coeur de la tradition bouddhiste et nous donne des clés pour en comprendre le sens.

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Version papier14,95 €

La pleine conscience, votre alliée face au cancer

Une approche MBSR progressive pour vous aider à faire face à votre traitement et à vous ré-approprier votre vie - Programme MBCR complet

1re édition - 2015 - 217 pages

S'appuyant sur le programme MBCR, cet ouvrage offre aux patients atteints d'un cancer des réponses aux innombrables questions que soulève le diagnostic et les aide à développer les compétences nécessaires pour les intégrer à leur quotidien.

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Version papier19,95 €