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Se forger un mental de champion

Exercices pour optimiser la préparation mentale
Jean-Cyrille Lecoq
Christophe Billon
2016 - 96 pages
L'auteur utilise son expérience en proposant des exercices pratiques de préparation mentale afin que le lecteur découvre de nouvelles stratégies, techniques à utiliser dans sa pratique sportive. Les exercices sont concrets et accessibles au quotidien.
Code ISBN : 9782807302846
Version papier17,00 €

Description

Ce livre s'appuie sur l'expérience personnelle de l'auteur, dans la pratique sportive du tennis. A partir de ce témoignage, Lynda Lahman utilise son expérience en proposant des exercices concrets et pratiques afin de permettre au lecteur de découvrir de nouvelles stratégies, techniques à utiliser dans la pratique sportive.


Chaque exercice permet d'être en accord avec les envies et les besoins du lecteur qui trouvera donc une trentaine d'exercices faciles à réaliser et à pratiquer au quotidien.


Cet ouvrage se veut très pratique et concret, l'auteur y parvient de manière judicieuse et pertinente.


L'auteur parvient donc de manière judicieuse à proposer un ouvrage accessible, pratique, concret.

Fiche technique

Titre Se forger un mental de champion
Edition 1re édition
Date de parution septembre 2016
Nombre de pages 96 pages
Poids 168 g
ISBN-13 9782807302846
Type Livre
Format Broché
Collection HORS COLLECTION
Domaine(s) Sports
Niveaux Universitaire