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Une seconde d'avance

Travailler plus efficacement en pleine conscience

Rasmus Hougaard, Erick Rinner, Martial Vidaud
1re édition | 2017 | 224 pages | 9782807306196

Nous sommes devenus trop occupés pour nous poser la question : que pouvons-nous faire pour casser ce cercle de la pression constante, toujours présente ? Devons-nous continuer à survivre plutôt qu'à nous épanouir dans les environnements professionnels actuels ? Heureusement, la réponse est non. Les auteurs démontrent qu’il est possible d’entraîner son cerveau à réagir différemment aux pressions et distractions perpétuelles d’aujourd’hui. Cela ne demande... qu’une seconde.

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