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Des conseils pratiques améliorant la qualité de vie sont proposés. Vous pourrez donc trouver des mesures pour prévenir les chutes, des renseignements sur les équipements facilitant les activités de la vie quotidienne, des conseils et des recommandations.

Ce livret, en plus de proposer des conseils et des mises en situation concrètes, présente quelques connaissances de base sur la mécanique de la colonne vertébrale, ses dérangements, et évoque concrètement les différents aspects de la vie quotidienne.