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Nous sommes devenus trop occupés pour nous poser la question : que pouvons-nous faire pour casser ce cercle de la pression constante, toujours présente ? Devons-nous continuer à survivre plutôt qu'à nous épanouir dans les environnements professionnels actuels ? Heureusement, la réponse est non. Les auteurs démontrent qu’il est possible d’entraîner son cerveau à réagir différemment aux pressions et distractions perpétuelles d’aujourd’hui. Cela ne demande... qu’une seconde.

Voici un "mode d'emploi" pour la réussite et le changement (professionnel et personnel) par la méthode du self-leadership. L'auteur prend le lecteur par la main pour lui permettre de passer les 8 étapes clés du self-leadership.+ compléments