La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression
Prévenir la rechute
La méthode la plus efficace pour éviter la rechute de la dépression.
La méthode la plus efficace pour éviter la rechute de la dépression.
Le manuel le plus précis et détaillé pour utiliser la Mindfulness avec les patients dépressifs. Christophe André
"Une ressource inestimable à laquelle on revient sans cesse." - Jon Kabat-Zinn
Un enfant de 8 ans rencontre un lutin qui lui apprend tous les secrets de la pleine conscience. 16 histoires et 16 méditations, une méthode efficace pour renforcer la capacité d'attention, la confiance en soi et apprendre à mieux vivre les émotions.
Ce livre est le partage d'une expérience. Il est aussi une réflexion et une invitation à vivre avec sagesse et bonheur cette étape de la vie. Un livre court, sobre, "vrai" qui ouvre également à la communication entre les générations.
Ce guide pratique et accessible propose des exercices de pleine conscience, une technique d'entraînement de l'attention pouvant aider les adolescents à traverser les hauts et les bas de cette étape de vie stressante et délicate.
Le complexe de Moïse, c'est la double loyauté : celle à la famille adoptive et celle à la famille biologique, que l'on ne peut oublier. Comment en faire une force et non un poids ? Quinze adultes adoptés témoignent de leur parcours.