Physiologie de l’entrainement et de la performance sportive
De la pratique à la théorie
Cette cinquième édition mise à jour établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive.
Cette cinquième édition mise à jour établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive.
La deuxième édition de ce livre de référence écrit les grands principes mécaniques à la base du mouvement humain et leurs applications dans différentes disciplines sportives.
Ce livre de référence, rédigé par trois auteurs renommés, présente les bases de la physiologie du sport et de l’exercice. Comment le corps parvient-il à répondre à cette sollicitation physiologique intense qu’exige l’activité physique ? C’est la question fondamentale à laquelle ce livre répond.
Ce livre va vous permettre, grâce à la pratique du trail, de progresser dans la connaissance de votre véritable potentiel de coureur en en vous inspirant de vos sensations.
C'est le premier ouvrage en langue française s'appuyant sur des connaissances récentes en physiologie de l'activité physique et sportive de l'enfant et de l'adolescent.
Cet ouvrage s'adresse aux athlètes d'endurance désireux d'améliorer leurs performances par une alimentation saine et simple et sans produits-miracle.