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Apprenez à vivre pleinement ! L’entraînement à la pleine conscience suit un chemin de 8 semaines rythmé par des exercices quotidiens. Cet ouvrage, accompagné d’un CD de méditations guidées, vous offre toutes les clés pour vivre cette expérience chez vous.

Résolument préventif, cet ouvrage offre un éclairage avisé sur le rôle des équipes mobiles de pédopsychiatrie, dispositif novateur déplaçant les patients hors des lieux de soins et permettant une intervention précoce, avant que la situation ne se dégrade.