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Feuilleter
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Émotions et méditation

Ilios Kotsou
Anny Van Lierde
2017 - 64 pages
Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant, révélant un monde où il fait bon vivre.
Code ISBN : 9782807315952
Version papier14,95 €
À paraître, octobre 2017

Description

« Dès que votre attention s'ouvre et devient bienveillante, vous constatez non seulement un changement en vous, mais également que le monde qui vous entoure change. Là ou naguère vous cherchiez peut-être des preuves et trouviez de l'animosité, vous devenez de plus en plus conscients de la bienveillance, de la bonne volonté, de l'empathie exprimées par les personnes qui vous entourent. Vous voyez combien et comment les gens s'apportent aide et soutien et se souhaitent le meilleur. »


Chacun de nous aspire au bonheur et croit savoir comment l'atteindre. Mais nos connaissances et nos capacités sont finies, et c'est bien souvent en s'obstinant à le pourchasser désespérément que l'on risque de passer à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli.


Émotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l'envie, l'anxiété ou la colère, mais nous les acceptons pour ce qu'elles sont, jusqu'à les transformer en forces positives. Nous apprenons ainsi à adopter un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d'opportunités - un monde où il fait bon vivre.

Fiche technique

Titre Émotions et méditation
Edition 2e édition
Date de parution octobre 2017
Nombre de pages 64 pages
ISBN-13 9782807315952
Type Livre et CD audio
Format Broché
Collection Cultiver la pleine conscience
Domaine(s) Psychologie Grand public
Niveaux Grand public