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36 résultats trouvés

Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience

Comment apprendre à s’aimer

Kristin Neff, Christopher Germer
1re édition | 2020 | 272 pages | 9782807328723

Chacun possède en lui les germes de l'autocompassion, apprenez à les développer et transformez votre vie ! Ce livre d'accompagnement du programme MSC est recommandé à chaque participant. Vous (ré)apprendrez à vous aimer et voir les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être étape par étape !

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Mon cahier de méditation anti-déprime

Comment se libérer de ses angoisses et sortir de la dépression

Zindel V Segal, John D Teasdale, J. Mark G. Williams
2e édition | 2020 | 288 pages | 9782807330382

Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.

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Embryologie expérimentale

Comprendre les mécanismes fondamentaux de l'embryogenèse

Jean-François Bodart
1re édition | 2015 | 142 pages | 9782804190705

Ce mémento rassemble les connaissances de base et les principes essentiels de l'embryologie expérimentale (invertébrés et vertébrés). Il donne aux étudiants de 1er cycle les clés pour comprendre l'embryogenèse et propose des pistes d'approfondissement.

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