Mieux se comprendre et accepter ses différences.
Comment gérer la douleur et réapprendre à vivre en profitant du quotidien
Le seul programme de pleine conscience à destination des patients pour mieux gérer son TDAH.
La référence pour analyser les possibilités diagnostiques et thérapeutiques dans le suivi de la grossesse, à destination des soignants.
Chacun possède en lui les germes de l'autocompassion, apprenez à les développer et transformez votre vie ! Ce livre d'accompagnement du programme MSC est recommandé à chaque participant. Vous (ré)apprendrez à vous aimer et voir les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être étape par étape !
Ronald Epstein associe pratique médicale et méditation en pleine conscience et offre au lecteur, avec simplicité et profondeur, un chemin faisant du médecin un meilleur soignant et un meilleur humain.
Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.
Ce livre constitue un guide de transition entre l’année de terminale et la première année de licence STAPS. C'est un moyen de construire les prérequis nécessaires à une réussite de cette première année dans l’enseignement supérieur.
Bien commencer sa licence, en maîtrisant les compétences requises à l'université en expression écrite et orale.
Ce livre fait la transition entre le lycée et la première année des études supérieures pour tous les étudiants qui souhaitent se donner des bases solides de méthodes et de compréhension en physique, illustrées de nombreux exercices corrigés.
Cet ouvrage, rédigé sous forme de fiches constituées de résumés de cours, énoncés d'exercices et corrigés détaillés, donne les bases essentielles en maths que l'étudiant doit maîtriser en entrant en licence de maths, physique, chimie et informatique.
Cet ouvrage, rédigé sous forme de fiches constituées de résumés de cours, énoncés d'exercices et corrigés détaillés, donne les bases essentielles en maths que l'étudiant doit maîtriser en entrant en licence en sciences économiques, sciences sociales, SVT ou bien PACES.
De Parcoursup aux parcours réussite, il y a du nouveau à la fac. En sciences, droit, psycho, langues et STAPS, la réussite est à portée d’envie !
Le guide du post-partum est unique en son genre, réunissant les recommandations récentes pour la prise en charge de l’accouchée et de son nouveau-né.
