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51 résultats trouvés

Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience

Comment apprendre à s’aimer

Kristin Neff, Christopher Germer
1re édition | 2020 | 272 pages | 9782807328723

Chacun possède en lui les germes de l'autocompassion, apprenez à les développer et transformez votre vie ! Ce livre d'accompagnement du programme MSC est recommandé à chaque participant. Vous (ré)apprendrez à vous aimer et voir les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être étape par étape !

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Mon cahier de méditation anti-déprime

Comment se libérer de ses angoisses et sortir de la dépression

Zindel V Segal, John D Teasdale, J. Mark G. Williams
2e édition | 2020 | 288 pages | 9782807330382

Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux.

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Énergie

Économie et politiques

Jean-Pierre Hansen, Jacques Percebois
3e édition | 2019 | 752 pages | 9782807307735

Cette nouvelle édition dresse un bilan des nombreux changements que connaît le secteur de l'énergie dans son ensemble. Elle fournit des données économiques et institutionnelles et propose des analyses des politiques menées de par le monde.

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J'apprends à m'aimer avec Maeglin et ses amis

David Dewulf
1re édition | 2018 | 96 pages | 9782807321632

Aidez votre enfant à s’aimer grâce à la pleine conscience ! Apprendre à s’aimer pour ce que l’on est, être gentil et bienveillant avec soi-même, c’est cela, l’auto-compassion. Cela a l’air simple, mais ce ne l’est pas toujours. Grâce à ce petit livre très accessible, vous aiderez votre enfant à apprendre à s’aimer et à s’accepter.

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